"Há 2 anos entrei para o Kói, a indicação de treino funcional foi por lesão na coluna. Sempre gostei de malhar e estava muito triste com as previsões de limitações no trabalho e treinos que haviam sido estimadas pelo médico. O 1° ano e meio pós lesão não foi fácil, crises trimestrais, treinos interrompidos, um desânimo. Quando iniciei no Kói eles estavam sempre lá, me motivando, não me deixando desistir e me fazendo acreditar que SIM, eu seria capaz de ter uma rotina normal e progredir nas fases de treinamento! Quando entrei, não conseguia entender porquê "FAMÍLIA KÓI", hoje SIM! Realmente o Kói não é só um Centro de Treinamento! É um local onde nos sentimos em casa, recebemos apoios e motivações necessários, mas também não deixamos de levar aquele puxão de orelha na hora certa. Eles vibram a cada conquista, nos consolam nos tropeços (de treinos e da vida). O Funcional, a bike, a dança... como não me motivar?!? Completo 3 anos de lesão, 2 anos de kói, 1/5 anos sem crises de coluna, e sem uso contínuo de medicação para as dores. Esse resultado não foi fácil, exigiu e exige um esforço diário, mudanças significativas dos meus hábitos alimentares, um comprometimento com as rotinas de treino no Kói e Pilates. Aprendi, principalmente, como ter a consciência corporal necessária para os movimentos de força na rotina de trabalho e atividades básicas do meu dia dia. RESULTADO = 20 kg de gordura corporal a menos e 6 kg de ganho de massa magra! Muito obrigada aos Coachs e aos meus colegas de Kói CT... sem vocês teria sido inviável!"

Mariana Nulls